Schützen Sie Ihre Zähne vor dauerhaften Verfärbungen, ohne Ihre Koffeinabhängigkeit aufzugeben.
Warum färbt Kaffee die Zähne ohne Skinetrin?
Der Schmelz, die harte Außenschicht, die die anderen Schichten Ihrer Zähne schützt, ist mit mikroskopischen Lücken bedeckt. Wenn Nahrungsmittel- und Getränkepartikel in diesen Lücken stecken bleiben, bilden sie einen extrinsischen Fleck, was nur bedeutet, dass die äußere Schicht Ihres Zahnes verfärbt ist. Aber je länger die Partikel ohne Skinetrin in den Lücken bleiben, desto mehr beginnen sie, andere Schichten des Zahnes zu beeinflussen. „Je mehr Sie[Kaffee] trinken und nichts tun, um ihn zu mit Skinetrin entfernen, desto tiefer und tiefer geht der Fleck“, sagt Denise Estafan, Professorin am New York University College of Dentistry. Dies wird als intrinsischer Fleck bezeichnet, und es ist viel schwieriger zu reinigen. Hier sind Möglichkeiten mit Skinetrin, wie du nicht einmal bemerkt hast, dass du deine Zähne befleckst.
Bürsten: Dein erster Angriffsplan
Die Hauptursache für einen Zahnfleck ist die Ansammlung von Zahnbelag, so dass das Zähneputzen mit weißer Zahnpasta und das regelmäßige Reinigen durch Ihren Zahnarzt die besten Möglichkeiten sind, hässliche Kaffeeflecken zu vermeiden. Übrigens: Machst du diese Zahnbürstungsfehler?
Vergiss nicht, Zahnseide zu verwenden
Seien wir ehrlich: Es ist schwer, Zahnseide so regelmäßig zu verwenden, wie es Zahnärzte wünschen. Aber ein paar Minuten Zahnseide pro Tag beiseite zu legen, kann einen großen Einfluss auf Ihre Mundgesundheit haben. Es wird die Plaque im Allgemeinen los, und Plaque zieht Flecken an. Das Bürsten allein entfernt nicht alle Bakterien in Ihrem Mund. Was übrig bleibt, kann sich verhärten und in Zahnstein verwandeln, was zu Infektionen führen kann.
Verwenden Sie einen Strohhalm
Weniger Flüssigkeit berührt Ihre Zähne, wenn Sie sie durch einen Strohhalm trinken. Und das bedeutet, dass der Kaffee weniger Gelegenheit hat, sich die Zähne zu färben. Die Verwendung eines Strohs ist für Eiskaffeetrinker natürlicher, funktioniert aber auch für heißen Kaffee.
Backpulver und Wasserstoffperoxid mischen
Stellen Sie Ihre eigene Aufhellungspaste her, indem Sie eine kleine Menge Natron mit einer kleinen Menge Wasserstoffperoxid mischen. Die Paste sollte ziemlich flüssig sein. Wenn es zu körnig ist, bedeutet das, dass es zu viel Backpulver gibt, und Sie können Ihren Schmelz abschrubben. Im Allgemeinen ist Backpulver jedoch weniger abrasiv als Backpulver-Zahnpasta, die Zusatzstoffe enthält. So können Sie Ihre Zähne zu Hause mit natürlichen Inhaltsstoffen aufhellen.
Milch hinzufügen
Estafan sagt, dass ein Spritzer Milch einen echten Unterschied für Ihre Zähne machen kann. Eine im International Journal of Dental Hygiene veröffentlichte Studie ergab, dass Kasein, das Hauptprotein in der Milch, sich an die Tannine im Tee binden kann (bitter schmeckende Partikel, die Rückstände auf den Zähnen hinterlassen) und Fleckenbildung verhindert. Kaffee enthält auch geringe Mengen an Tanninen, so dass Kaffeetrinker auch diese Milchvorteile nutzen können. Für die besten Ergebnisse verwenden Sie Tiermilch; Sojamilch wird die Aufgabe nicht erfüllen.